育毛剤を使用するのは初めての体験ですから、まず、いろいろな商品を確認して、一番効果的と思われるM－１ミストを選んでみました。実際、毛が絶え間なく生えてくる、といった実感はありませんが、抜け毛が気にならなくなって来ているのは事実です。これなら、M－１ミストの使用を継続している限り、今後は、これ以上、抜け毛のことで心配する必要は無さそうです。Ｍ字ハゲと呼ばれるものは、専門的には、ＡＧＡという男性型脱毛症のことなのです。男性ホルモンが作用することによって薄毛になっていくという非常に遺伝的要素を多く含む脱毛症なのです。現在、ＡＧＡに関していえば、発症原因は明確な解明がなされているので、ＡＧＡ治療専門の病院で受診することで、効果が見込める適切な治療を受けることが出来るので、安心です。近頃、女の人の薄毛の大きな理由の1つとされるのが亜鉛不足によるものです。亜鉛というものは髪が育つには成分として欠かせません。しかし、日本女性の一日の亜鉛の摂取量はかなり少ないのが現在の状況です。そのため、サプリメントといったもので、とことん亜鉛を補っていき、頭皮とか髪に栄養を送ることが必要です。特に亜鉛という成分がとても重要です。亜鉛という成分には髪の毛を構成する成分であるケラチンというタンパク質を生成する作用があるといわれています。亜鉛と言う成分は、牡蠣やアサリ、豚レバー、ゴマ、大豆、アーモンド、チーズなどに含有しています。毎日の食事のみで十分な亜鉛を摂取するのは難しいため、質の良い亜鉛サプリメントを利用して、とるのがよいでしょう。育毛剤を使って時間が経つと、使い始めは、初期脱毛と呼ばれる抜け毛が起こる人もいます。薄毛をなんとかしようと思ってがんばって育毛剤を塗っているのに抜け毛が増えてきたら、使うのをためらうようになりますよね。でも、これは育毛剤の効果の証明だということでもあるので、あと少し続けて使ってみてください。大体1か月辛抱できれば少しずつ髪が増えてきたのを実感できるでしょう。
杏子（きょうこ）のJamesBLOG